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고구마와 감, 궁합이 좋은 음식 고구마와 감은 각각 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는 음식입니다. 하지만 이 두 가지를 함께 먹을 때 더 큰 시너지 효과를 낼 수 있는 음식들이 있습니다. 이번 글에서는 고구마와 감과 궁합이 좋은 음식들을 소개하며, 건강한 식단을 구성하는 데 도움을 드리겠습니다. 고구마와 궁합이 좋은 음식김치고구마는 섬유질과 칼륨이 풍부하여 김치의 나트륨 성분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 특히 고구마와 김치를 함께 섭취하면 소화가 원활해지고 혈압 조절에도 긍정적인 영향을 미칩니다.우유고구마는 탄수화물과 식이섬유가 풍부하지만 단백질과 칼슘이 부족합니다. 우유와 함께 먹으면 이러한 영양소를 보완할 수 있어 뼈 건강과 에너지 보충에 효과적입니다.브로콜리브로콜리는 비타민 C와 철분이 풍부하.. 2025. 3. 14.
아이폰 통화녹음 방법 기능 어플 저장 아이폰 사용자라면 통화 녹음 기능이 필요할 때가 종종 있습니다. 하지만 아이폰은 기본적으로 통화 녹음 기능을 제공하지 않아 많은 분들이 불편함을 느끼곤 합니다. 이번 글에서는 아이폰에서 통화 녹음을 활용할 수 있는 방법과 관련 어플, 저장 방식 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. iOS 업데이트로 통화 녹음 기능 활성화최근 iOS 18.1 업데이트를 통해 아이폰에서도 통화 녹음 기능이 공식적으로 지원되기 시작했습니다. 이 기능을 사용하려면 다음 단계를 따라야 합니다:설정 > 일반 > 소프트웨어 업데이트로 이동하여 iOS 18.1 이상 버전으로 업데이트합니다.업데이트 후, 설정 > 전화 > 통화 녹음 메뉴에서 기능을 활성화합니다.통화 중 녹음 버튼을 누르면 녹음이 시작되며, 상대방에게 녹음 사실이 안내됩니다.. 2025. 3. 14.
화농성 여드름 피부에 추천하는 약국 크림 화농성 여드름은 피부에 염증과 고름이 생기는 상태로, 적절한 관리가 필요합니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있는 크림 중에서 화농성 여드름에 효과적인 제품들을 소개합니다. 이 글을 통해 피부 상태에 맞는 크림을 선택하고, 올바른 사용법을 알아보세요. 1. 애크논 크림애크논 크림은 화농성 여드름에 자주 추천되는 제품 중 하나입니다. 이 크림은 염증을 완화하고 여드름의 붉은기를 줄이는 데 효과적입니다. 하루 두 번, 깨끗한 피부에 얇게 펴 발라주는 것이 좋습니다. 다만, 장기간 사용 시 내성이 생길 수 있으니 주기적으로 사용을 조절하는 것이 중요합니다.  [약사공론] 여드름 흉터 피부 치료, SNS 속 약국 인기 제품 '이것'  여드름 흉터 피부 치료, SNS 속 약국 인기 제품 '이것' | 약사공론“여드름, .. 2025. 3. 14.
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